Эта тренировка не ограничивает вас по времени и не заставляет выкладываться как можно быстрее. Здесь нужно делать особый упор на технику и правильность выполнения приседов, рывков и толчков. Для этой тренировки вам понадобится тяжелый сендбег, с которым вы сможете сделать не более 10 повторений подряд. Не спешите, следите за техникой и выберите тот вес сендбега, который вам нужен.
Информация о фильме: Название: 5 эффективных упражнений с сендбегом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:04:07 Язык: Русский
