ИНТЕРЕСНОЕ

ОПРОС


Стрелялки
Кряхтелки
Пулялки
Бродилки
Дуделки
Сопелки
Рычалки


ИНТЕРЕСНОЕ

Статистика

Стань сильным / Р. П. Мороз / 1983

 Aвтор: zenj68 | 6-11-2013, 15:44 | Просмотров: 950

Стань сильным / Р. П. Мороз / 1983


Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Введение (3).
Советы занимающимся (3).
Упражнения без снарядов (10).
Парные упражнения (20).
Упражнения с металлической палкой (24).
Упражнения с гантелями (28).
Упражнения с гирями (41).
Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50).
Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59).

Название: Стань сильным
Автор книги: Р. П. Мороз
Год : 1983
Издательство: Физкультура и спорт
Страниц: 64
Формат: FB2, DJVU
Язык Русский
Размер архива: 17 мб




Забрать Стань сильным / Р. П. Мороз / 1983

Забрать с turbobit.net Одним файлом

Забрать с dfiles.ru Одним файлом

 

Смотрите также:

Похожие новости:
  • Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зре ...
  • Вредные и полезные упражнения для позвоночника (2012) DVDRip
  • Упражнения для мышц лица (2012) DVDRip
  • Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRip
  • Упражнения с гантелями и фитболом для грудных мышц (2012) SATRip
  •  При копировании материалов с сайта прямая ссылка на источник обязательна.