ИНТЕРЕСНОЕ

ОПРОС


Стрелялки
Кряхтелки
Пулялки
Бродилки
Дуделки
Сопелки
Рычалки


ИНТЕРЕСНОЕ

Статистика

Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip

 Aвтор: zenj68 | 30-11-2013, 21:41 | Просмотров: 643

Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip

Как отработать надежную защиту от ударов в голову. Упражнение на расслабление и напряжение. Защита лежа от ударов сбоку. Защита лежа от прямых ударов. Вход в клинч. Вязка рук противника. Выход из угла (от стены). Вольный бой (закрепление материала) с быстрой сменой партнеров по сигналу. Групповой бой «каждый за себя». Упражнение на расслабление. Ответы на вопросы. Защита отклоном, уклоном, нырком, защита от апперкота. Два важнейших бойцовских рефлекса. Если ты пропустил удар. Если враг пропустил удар.

Информация о фильме:
Название: Приемы самообороны. Как уберечь голову
Автор: Максим Степанов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:22:39
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 1,73 гб

Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip


Забрать Приемы самообороны. Как уберечь голову (2013) DVDRip

 

Смотрите также:

Похожие новости:
  • Приемы и методы эффективной борьбы на улице (2013) DVDRip
  • Реальная самооборона. Видеокурс (2012)
  • Техника муай тай. Защита от ударов ногами (2012) DVDRip
  • Уроки самообороны. Самооборона на улице (2012) DVDRip
  • Боевое самбо для всех / Жуков А. Г. , Тихонов В. А. , Шмелёв О. А.
  •  При копировании материалов с сайта прямая ссылка на источник обязательна.