Список можно составить большой, но проблема только одна, чем занять появившиеся свободное время, как избавиться от привычки хвататься за сигарету в стрессовых ситуациях. Вспомните свое прошлое, вы не всегда курили. Раньше вы обходились без сигарет, а зачем они нужны сейчас . Ответ прост – привычка. Есть событие – есть реакция на событие и в данной реакции места для курения нет.
Суть программы «Не кури» - ликвидировать в вашем сознании само понятие, что в данной ситуации надо курить. Программа освобождает Вас от привычки тянуться в карман за пачкой сигарет. Вы начинаете воспринимать любую ситуацию, так же как и не курящий человек.
Когда вы курите? - По дороге на работу - В машине, в пробке - В стрессовых ситуациях - После еды и до еды
Информация о Программе: Версия: 1.1 Год выхода: 2009 Язык Интерфейса: Русский Платформа: Windows 2000/XP/2003/Vista/7 Лекарство: Не требуется Размер: 5.5 Mb
