 |
 |
 |
|
 |
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом / Шарлотта Марки / 2015 |
|
|
Aвтор: zenj68 | 8-07-2015, 10:08 | Просмотров: 428 |
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает доктор Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот.
Доктор Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.
Название: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Автор: Шарлотта Марки
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2015
Страниц: 258
Язык: русский
Формат: PDF, RTF, EPUB
Размер: 17,2 Мб
Скачать Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом / Шарлотта Марки / 2015
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
 |
|
 |
