В лекции рассматриваются способы развить в себе качества для осознанной жизни, которые помогут перейти к более глубоким практикам и приносить пользу окружающему миру. Что значит личная практика в жизни? Что такое полноценная и качественная жизнь в современном мире. Для чего необходимы изменения? Какими способами можно достигнуть улучшения качества жизни. Где и как начинается практика йоги Почему возникает лень Режим дня Что такое здоровый сон и сколько нужно спать Как влияет зависимость от интернета и других пристрастий на практику Опыт осознанности, как сделать практику более эффективной Сила намерения Развитие концентрации внимания Как относиться к неудачам в практике Многообразие практик и их цель Абхьяса, вайрагья и тапас – способы достижения Особенности групповой и индивидуальной практики Места силы Что позволяет нам получить глубокий опыт
Информация о фильме: Название: Личная практика. Путь к самопознанию Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 01:32:08 Язык: Русский
