Глубокие скручивания позвоночника природой не задуманы, но это не запрещает нам делать повороты вокруг вертикальной оси. Самое главное во время скруток использовать силу мышц спины и ни в коем случае не применять руки в качестве рычагов для того, чтобы увеличить амплитуду движения. Строение позвоночного столба (кроме шейного отдела) в большей степени предполагает такие движения, как наклоны и прогибы.
Информация о фильме: Название:Остеохондроз позвоночника. Польза и риски ротации позвоночника Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:10:08 Язык: Русский
