ИНТЕРЕСНОЕ

ОПРОС


Стрелялки
Кряхтелки
Пулялки
Бродилки
Дуделки
Сопелки
Рычалки


ИНТЕРЕСНОЕ

Статистика

Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip

 Aвтор: zenj68 | 29-11-2012, 21:09 | Просмотров: 828

Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip

В этом видео Зина Руденко отвечает на свой вопрос, который она задала в предыдущем видео: почему девушкам обязательно необходимо тренироваться с дополнительными отягощениями в тренажерном зале.

Помимо ответа на вопрос, Зина показывает одну из своих тренировок на плечи и руки. Эта тренировка нацелена на рельеф и форму мышц потому, что упражнения выполняются на блочных тренажерах. Тренировка проводится по принципу суперсетов и состоит из следующих упражнений: разгибания и сгибания рук на блоке с канатной и прямой рукоятью, отведения рук в стороны, вперед и в наклоне на дельтовидные мышцы.

Информация о фильме:
Название: Тренировка на рельеф и форму мышц
Автор: Зинаида Руденко
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:11:25
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 632 Мб

Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip


Загрузить Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip

 

Смотрите также:

Похожие новости:
  • Прыжковая тренировка - плиометрика (2012) DVDRip
  • Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip
  • Групповая тренировка с гантелями (2012) DVDRip
  • Пампинг-тренировка (2012) DVDRip
  • Тренировка дельтовидных мышц (2012) DVDRip
  •  При копировании материалов с сайта прямая ссылка на источник обязательна.