Упражнения на турнике могут помочь развить многие мышцы и приобрести различные навыки. Но все же только подтягивания и выходы силой не позволят стать действительно максимально сильным или накачаться, а многие ставят целью именно такие задачи. Для этого к упражнениям на турнике подключают тренировки со штангой. Бородач уверен, что два этих спортивных снаряда могут полностью обеспечить требуемой нагрузкой все группы мышц. С таким набором можно выполнять как силовые тренировки, так и тренировки на выносливость.
Информация о фильме: Название:Упражнения на турнике и со штангой - идеальный комплекс Автор: Кросфит Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:08:54 Язык: Русский
