ИНТЕРЕСНОЕ

ОПРОС


Стрелялки
Кряхтелки
Пулялки
Бродилки
Дуделки
Сопелки
Рычалки


ИНТЕРЕСНОЕ

Статистика

Болит поясница? Йога для тех, кто ведет сидячий образ жизни (2017) WEBRip

Фильмы
 Aвтор: zenj68 | 12-02-2017, 03:20 | Просмотров: 153
Болит поясница?  Йога для тех, кто ведет сидячий образ жизни (2017) WEBRip

При сидячем и малоподвижном образе жизни, происходит застой крови во всех отделах позвоночника. Из-за этого в организме накапливаются продукты обмена. В этом видео уроке приводится простой комплекс упражнений из йоги, который позволит снять после работы напряжение в спине, ногах и по всему телу. Все эти упражнения можно выполнять дома без каких-либо подручных средств. Серьезнейшей проблемой сидячего образа жизни является развитием таких болезней позвоночника, как сколиозы (искривления), остеохондрозы и др. Более того малоподвижный образ жизни приводит к атрофии мышц и развитию ожирения. Многих болезней можно избежать, если правильно организовать рабочее место и заниматься профилактикой. Простейшие упражнения из этого видео позволят предупредить самые серьезные заболевания.
Подробнее    

Моноблок 3Q AL2101T не включается. Типовая неисправность (2017) WEBRip

Фильмы
 Aвтор: zenj68 | 12-02-2017, 03:03 | Просмотров: 147
Моноблок 3Q AL2101T не включается. Типовая неисправность (2017) WEBRip

Моноблок 3Q AL2101T не включается. Типовая неисправность
Подробнее    

Как накачать мышцы быстро - метод 5-10-20 на все мышечные волокна (2017) WEBRip

Фильмы
 Aвтор: zenj68 | 11-02-2017, 07:45 | Просмотров: 160
Как накачать мышцы быстро - метод 5-10-20 на все мышечные волокна (2017) WEBRip

Для того, чтобы эффективно проработать все мышечные волокна в одной тренировке, можно применять метод 5-10-20. Данная методика подходит для всех групп мышц - на руки, ноги, грудь, спину и т.д. Почему метод 5-10-20 действенный? Структурными единицами любой мышечной ткани являются мышечные волокна, которые имеют разные механические и метаболические свойства.
Подробнее    

Как разблокировать графический ключ на Android (2017) WEBRip

Фильмы
 Aвтор: zenj68 | 11-02-2017, 07:29 | Просмотров: 155
Как разблокировать графический ключ на Android (2017) WEBRip

Забыл графический ключ и не знаю, что делать — учитывая количество пользователей смартфонов и планшетов Android, с проблемой может столкнуться каждый. В этом видео показаны все способы разблокировать графический ключ на телефоне или планшете с Android. Применимо к версиям Android 2.3, 4.4, 5.0 и 6.0.
Подробнее    

Самодельный циркуль для больших радиусов. 2 в 1 (2017) WEBRip

Фильмы
 Aвтор: zenj68 | 11-02-2017, 06:59 | Просмотров: 172
Самодельный циркуль для больших радиусов. 2 в 1 (2017) WEBRip

В этом видео покажу самодельный циркуль для больших радиусов. 2 в 1. Циркуль для фрезера. Циркуль с карандашом.
Подробнее    
 При копировании материалов с сайта прямая ссылка на источник обязательна.