 |
 |
 |
|
 |
|
|
Фильмы |
|
|
Aвтор: -xXx- | 9-06-2011, 17:45 | Просмотров: 1483 |
Хочешь стальной пресс? Ты увидишь результат после первых тренировок. Отличное наглядное видео, которое показывает какие упражнение качают брюной пресс, как влияют углы движений на те или иные мышцы живота. |
|
|
|
|
|
|
|
Фильмы |
|
|
Aвтор: -xXx- | 9-06-2011, 17:43 | Просмотров: 1127 |
История двух недотеп-таможенников, француза и бельгийца. Не испытывая особой приязни друг к другу, они, тем не менее, вынуждены стать напарниками и принимать участие в рискованной операции… |
|
|
|
|
|
|
|
Фильмы |
|
|
Aвтор: -xXx- | 9-06-2011, 17:42 | Просмотров: 1169 |
10 Minute Solution - Fat Blasting Dance Mix (Jennifer Galardi) У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Дженифер Галарди покажет 5 специальных комплексов упражнений для среднего уровня подготовленности, каждый из которых преследует главную цель - сжечь лишние накопления! Продолжительность каждого сегмента - всего 10 минут. Так что, этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. |
|
|
|
|
|
|
|
Фильмы |
|
|
Aвтор: -xXx- | 9-06-2011, 17:38 | Просмотров: 1310 |
Упражнения представляют собой смесь классического балета, йоги и пилатеса. Jennifer GalardiЭто позволяет не только укрепить все группы мышц, но и получить великолепную растяжку. Несмотря на достаточно медленный темп тренировки, Дженнифер не заставит скучать: подборка упражнений достаточно необычная. Особенно мне нравится разминка, во время которой одновременно укрепляются мышцы ног и выполняются красивые пластичные движения корпусом и руками. Несмотря на то, что поначалу повторить красиво вряд ли получится, уровень сложности упражнений вполне доступен и новичкам. |
|
|
|
|
|
|
|
Фильмы |
|
|
Aвтор: -xXx- | 9-06-2011, 17:38 | Просмотров: 1416 |
Набирание формы - это вы должны чувствовать для себя как работа. Любой может танцевать начиная с легкого. Всего в 10 ходов все что вам нужно, чтобы танцевать эту рутину хип-хоп, и мы покажем вам, как. Независимо от того, что ваш возраст или фитнес-уровня, вы можете прекрасно провести время во время танца свой путь в большой форме. |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
