 |
 |
 |
|
 |
|
|
Фильмы |
|
|
Aвтор: zenj68 | 1-07-2016, 04:52 | Просмотров: 229 |
Причина повреждений плеча - импиджмент синдром
Лопатка и плечевая кость - основа взаимодействия
Акромион лопатки и его анатомические особенности. Почему у некоторых плечо травмируется чаще чем у других?
Неграмотное выполнение упражнений на плечо - подтягивание плеч кверху с отведением рук. |
|
|
|
|
|
|
|
Фильмы |
|
|
Aвтор: zenj68 | 30-06-2016, 07:09 | Просмотров: 632 |
Данный способ поможет получить полный доступ с Андроид к любому жёсткому диску компьютера с возможностью просматривать фильмы, фотки перемещать файлы по WiFi без установки дополнительных программ |
|
|
|
|
|
|
|
Фильмы |
|
|
Aвтор: zenj68 | 30-06-2016, 06:59 | Просмотров: 179 |
Кратко рассмотрен принцип работы фильтров нижних и верхних частот. В симуляторе рассмотрен принцип работы свето/цвето музыки с разделением по частотам |
|
|
|
|
|
|
|
Фильмы |
|
|
Aвтор: zenj68 | 30-06-2016, 06:50 | Просмотров: 443 |
Массаж и самомассаж коленного сустава. А также тейпирование надколенника. Видео для массажистов и тренеров, а также для врачей, кто работает руками. |
|
|
|
|
|
|
|
Фильмы |
|
|
Aвтор: zenj68 | 30-06-2016, 06:38 | Просмотров: 396 |
В этом видео я покажу, как можно научиться отжиматься на брусьях с нуля. Самое простое - это использоваться метод частичных повторений. То есть, опускаться не в полную амплитуду, а всего на несколько сантиметров. Делаем так 4 подхода по 10 повторений. Если же повторений получается больше, значит можно увеличивать амплитуду движения, добавляя еще несколько сантиметров. Так же возможен еще такой вариант. В первом повторении вы опускаетесь как можно ниже, в следующем уже не так низко, последние повторения можно делать вообще на 2-3 сантиметра. |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
