В сегодняшнем обучающем видео разговор пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы слышали о большой пользе такого вида упражнений для мышц, но не всем известно, что при помощи этих же подтягиваний есть возможность неплохо нарастить бицепсы плеча. Только при этом надо браться за перекладину обратным хватом. Такие подтягивание непосредственно воздействует в конечно же на плечевые мышцы и нижнюю часть широких мышц. Помимо этого в работе участвуют и иные разные мускулы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
